6 chiến lược đã được chứng minh để phục hồi sau thất bại

 

Sự thất bại là một phần của cuộc sống. Coi chúng như những bước đi trên con đường thành công sẽ giúp bạn tận dụng tối đa những kinh nghiệm học tập đau đớn - nhưng có giá trị này.

Không ai muốn thất bại, nhưng ngay cả những người thông minh và  thành công nhất cũng đã phải đối mặt với thử thách này vào một thời điểm nào đó trong sự nghiệp của họ. Cuộc sống là một trò chơi bập bênh không ngừng. Hầu hết chúng ta đều bối rối giữa thành tích và sai lầm của mình.

Một số sai lầm lớn hơn những sai lầm khác. Việc bỏ lỡ một bài thuyết trình quan trọng, bỏ lỡ một đợt giảm giá lớn hoặc mất cơ hội kinh doanh chắc chắn sẽ gây đau đớn, nhưng bạn biết bạn sẽ có thể quay trở lại. Sau đó, có những lúc bạn đã bỏ lỡ một điều gì đó lớn hơn nhiều. Thất bại của bạn có nguy cơ phá nát mọi thứ bạn đã dày công xây dựng. Rồi sao?

Dù bạn làm gì, đừng nhốt mình vào tuyệt vọng. Tất cả mọi người đều rơi vào tình trạng thiếu thời gian, vì vậy bài kiểm tra cuối cùng của bạn là cách bạn đối phó với thất bại. Sự thương hại và tự ghê tởm bản thân sẽ không sửa chữa được gì. Cũng không giả vờ như không có chuyện gì xảy ra.

Dưới đây là sáu chiến lược đơn giản giúp bạn học hỏi từ những sai lầm và sử dụng kinh nghiệm để đưa mình trở lại con đường thành công.

1. Chấp nhận rằng thất bại là một phần của cuộc sống.

Ôm lấy lỗi lầm của bạn. Đừng cố che giấu nó. Thất bại không bằng cách nào đó tự giải quyết. Họ làm việc, vì vậy bỏ qua vấn đề chỉ đào một hố sâu hơn.  

Hãy nhớ rằng sai lầm về cơ bản là một phần của tình trạng con người - con đường tuyệt đẹp trên bản đồ con đường của bạn đến một tương lai tươi sáng hơn. Thất bại ở một mức độ nào đó là không thể tránh khỏi mỗi khi chúng ta bước ra ngoài  vùng an toàn của mình .

Nhiều người thành công nhất trong lịch sử đã có những thất bại đáng kể cũng như những thành tựu to lớn - từ Thomas Edison và Albert Einstein đến Oprah Winfrey và Steve Jobs. Điều khiến họ trở nên khác biệt là cách họ biến thất bại đó thành một điều gì đó tích cực.

2. Nhận ra rằng không sao cả khi khó chịu.

Dù bạn đã chạm đáy hay đang đối mặt với hàng loạt chướng ngại vật, bạn cũng khó có thể không nản lòng hoặc khó chịu. Hãy để bản thân cảm nhận những cảm xúc đó. Thay vì cố gắng gạt sự tức giận, lo lắng hay phẫn uất sang một bên, hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng. La hét, dậm chân hoặc cười một cách cuồng loạn. Chạy bộ hoặc đi dạo quanh khu nhà để giải tỏa đầu óc.

Hãy dành chút thời gian và không gian để thả lỏng những cảm xúc thô sơ đó, nếu không chúng sẽ không bao giờ biến mất. Sau đó,  tiến về phía trước .

3. Suy ngẫm về các bài học.

Bạn cần phải trung thực một cách tàn nhẫn  với chính mình . Chuyện gì đã xảy ra? Bạn đã sai ở đâu và tại sao? Học hỏi từ thất bại của bạn để tránh một vấn đề lớn hơn: lặp lại cùng một sai lầm.

Dưới đây là ba câu hỏi mạnh mẽ cần đặt ra sau một thất bại:

• Tôi rút ra bài học gì từ tình huống này?
• Ba kết quả tích cực của tình huống này là gì?
• Trải nghiệm này đã cho phép tôi trưởng thành như thế nào?

Bài tập này sẽ giúp bạn nhìn thấy những cơ hội mới sẽ nảy sinh từ thất bại này.

4. Hãy sở hữu sai lầm của bạn.

Nếu bạn đã thành thật về sai lầm của mình và học được từ kinh nghiệm, thì việc làm chủ tình huống vẫn là điều cực kỳ quan trọng.

Nhận trách nhiệm  về sai lầm của mình là chìa khóa để cho người khác thấy bạn là một cá nhân có trách nhiệm và sống liêm chính. Nó có vẻ phản trực giác, nhưng đặt sai lầm của bạn lên trước và là trung tâm sẽ giúp khôi phục lòng tin của người khác đối với bạn. Đổi lại, điều này sẽ cho phép bạn lấy lại hỗ trợ khi bạn thử lại.

5. Xác định lại thất bại có ý nghĩa như thế nào đối với bạn.

Khắc phục sự thất bại của bạn và xác định lại mục tiêu của bạn. Có thể đây là một cơ hội rất cần thiết để thay đổi mục tiêu của bạn hoặc xem xét những khát vọng mà bạn đã gác lại quá lâu. Bạn có thể thấy mình trên một quỹ đạo mới và thú vị hơn.

Tiếp cận lại cách nhìn tiêu cực bằng cách coi thất bại này là một phần của bài học cuộc sống lớn hơn hoặc một kinh nghiệm quý giá mà bạn không thể có được nếu không.

Robert Spadinger tại Pick the Brain có  một danh sách những sự thật  có thể giúp bạn điều chỉnh định nghĩa của mình về thất bại. Anh ấy tin:

• Thất bại dạy bạn rằng một cách tiếp cận nhất định có thể không lý tưởng cho một tình huống cụ thể nhưng có thể có những cách tiếp cận tốt hơn để xem xét.
• Mỗi lần bạn thất bại, nỗi sợ thất bại của bạn giảm đi và điều này cho phép bạn tiếp nhận những thách thức lớn hơn.
• Bất kể bạn thất bại thường xuyên như thế nào, bạn không phải là người thất bại miễn là bạn không bỏ cuộc.

6. Hãy hành động và tiếp tục.

Bước tiếp theo này là bài kiểm tra lớn nhất để xem liệu bạn có thể  phục hồi  sau thất bại của mình hay không. Bạn có những giải pháp nào để khắc phục sự cố? Làm thế nào bạn có thể bù đắp hoàn cảnh để tránh (hoặc giảm bớt) tổn hại cho người khác? Làm thế nào để bạn đưa mọi thứ trở lại đúng hướng?

Đối phó với sai lầm của bạn từ đầu, và sau đó chuyển sang điều tiếp theo. Bắt đầu dự án tiếp theo của bạn, xem xét các dự án mới hoặc xem xét một nhiệm vụ mới trong tầm tay. Hãy ghi nhớ những bài học khó học của bạn khi bạn tiếp tục tiến về phía trước, và bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và kiên cường hơn trước.

Theo Entrepreneur